foodpanda online

ถ้าคนในยุคโบราณมาเห็นเราในตอนนี้เข้า คงจะแปลกใจไม่น้อย จากในอดีตที่กว่าจะได้อาหารแต่ละมื้อมาช่างยากลำบาก ต้องออกไปล่าสัตว์ เสี่ยงอันตรายในป่า เสี่ยงต่อโรคร้าย แต่พอมาดูผู้คนในยุคนี้ สามารถสั่งอาหารผ่าน foodpanda online มาทานที่บ้านได้ง่าย ๆ ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสบายมากขึ้น แม้ความสะดวกสบายเป็นสิ่งที่ดี ทำให้เรามีเวลาเหลือไปทำอย่างอื่น แต่นั่นก็หมายความว่าเราต้องมีความรู้มากขึ้นด้วย เพื่อให้การเลือกทานอาหารแต่ละมื้อสร้างประโยชน์กับเราโดยไม่เกิดโทษ

เนื้อสัตว์จัดเป็นอาหารหลักของเราอีกประเภท และเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับการมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์พร้อม แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าเนื้อยอดนิยมทั้ง 3 ชนิดที่เราทานกันนั้น แต่ละชนิดมีจุดเด่นอย่างไรกันบ้าง จะได้เลือกทานกันได้ถูกต้อง ถูกใจ

เนื้อไก่ (Chicken)

เริ่มต้นกันที่บิ๊กทรีของเนื้อสัตว์ด้วยเนื้อไก่ เนื้อไก่จัดเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพ เฉลี่ย 100 กรัมให้พลังงาน 143 กิโลแคลอรี และมีโปรตีนอยู่ถึง 17.4 กรัม ข้อดีก็คือราคาถูกม้ากมาก ใครที่กำลังขุนกล้ามจะทราบดีกว่าไก่นี่แหละคือขุมพลังที่แท้จริงของความฟิต แถมหากนำไก่ไปต้มเป็นซุปจะได้ทั้งเจลาตินและคอลลาเจนอีกด้วย เมนูที่นำไก่ไปประยุกต์ใช้ได้มีตั้งแต่สเต็กไปจนถึงต้มข่า ด้วยราคาและคุณภาพที่ยอดเยี่ยม ทำให้เนื้อไก่เป็นหนึ่งในวัตถุดิบประเภทเนื้อที่ใช้กันมากที่สุดใน foodpanda online

เนื้อหมู (Pork)

ลำดับถัดมา แต่เป็นเนื้อที่บริโภคกันมาที่สุดในโลก จะเป็นอะไรไม่ได้นอกจากเนื้อหมู เนื้อหมูจัดอยู่ในประเภทเนื้อแดง เพราะในเนื้อจะมีโปรตีนชื่อไมโอโกลบินอยู่มาก โดยเฉลี่ยเนื้อหมู 100 กรัม ให้พลังงานมากถึง 263 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 16.9 กรัม และมีไขมันถึง 21 กรัม และเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินบี 1 มีความสำคัญต่อกระบวนการเมตาบอลิซึมในราคาที่ย่อมเยา หากเป็นไปได้ควรพยายามเลือกทานส่วนที่มีไขมันน้อยจะดีต่อสุขภาพมากกว่า

เนื้อวัว (Beef)

เนื้อสัตว์ยอดนิยมประเภทสุดท้ายก็คือเนื้อวัว ในบ้านเราเองก็นิยมทานกันมาก โดยเฉพาะในเมนูก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้น เนื้อวัว 100 กรัมโดยเฉลี่ยแล้วให้พลังงานถึง 254 กิโลแคลอรี เป็นโปรตีน 17.2 กรัม และเป็นไขมัน 29 กรัม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเป็นส่วนไหนของวัว เพราะวัวเป็นสัตว์ใหญ่ เนื้อแต่ละส่วนจึงมีปริมาณไขมันต่างกันมาก ทั้งราคายังแตกต่างกันอีกด้วย ข้อดีของไขมันวัวคือเป็นไขมันที่มีประโยชน์แบบเดียวกันกับน้ำมันมะกอก และยังมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แถมยังจัดเป็นเนื้อที่ดีที่สุดสำหรับการทานแบบสเต็กหรือย่าง ใครได้ทานสุดยอดเนื้อชื่อดังมาแล้วต่างชื่นชมและยกนิ้วให้

แล้วเนื้อสัตว์ประเภทไหนที่ใช่แบบของคุณ? แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวกของเนื้ออะไร บนแอปพลิเคชัน foodpanda online เขาก็มีให้เลือกสั่งนับไม่ถ้วน จะเอามาปิ้ง ผัด ต้ม ย่าง ก็เลือกเอาตามที่ลิ้นและใจปรารถนาได้เลย ยังไงถ้าเจอร้านอร่อยก็อย่าลืมบอกต่อเพื่อนฝูงด้วยล่ะ มีของอร่อยอย่าเก็บไว้คนเดียวนะ